본문 바로가기
건강 정보

갑자기 얼굴이 붓는 이유 증상 당신의 몸은 망가지고 있다

by 시원한 하루 2020. 10. 6.

갑자기 얼굴이 붓는 이유 증상 당신의 몸은 망가지고 있다


몸에 생기는 부종으로 인해서 고민을 많이 하고 있는 분들이 상당히 많이 있습니다

갑자기 얼굴이 붓는 다면 고민이 늘어나게 됩니다


얼굴이 붓는 이유는 정말로 다양하게 나타난다고 합니다.


흔하게 생각 하는게 부종입니다.

우리 몸에는 수분이 70%를 차지하고 있는데요.

혈액. 림프액등 몸 속의 수분이 정체되어 고일 경우 부종이 나타 날수 있습니다


하지만. 
얼굴과 몸이 붓는 이유가 너무나 많기에 하나씩 체크해 보고자 합니다.
 
⬛ 갑자기 얼굴이 붓는 이유

⬛ 붓기 빠지는 생활과 식단은


⬛ 갑자기 얼굴이 붓는 이유


우리 몸에 대해서 누가 자신있게 이야기 할 수 있을까요?
많은 전문가들도 처방은 하겠지만. 명확하게 진단과 처방은 쉽지 않을 듯 합니다.
개인적으로 가지고 있는 가려운 알레르기도 병원에서는 답을 주지 못하면서 그냥 일반의약품의 약을 먹고 있기도 하죠.

💦 갑자기 얼굴이 붓는 이유 7가지를 정리 했습니다.

기본적으로 부종을 제외하고도 아래와 같이 몸이 붓는 경우는 많이 있습니다.

1. 갑상선 기능 저하

2. 염분섭취 증가

3. 혈액순환

4. 신장(콩팥) 기능 이상 

5. 심장 기능 이상 

6. 면역계 이상으로 인한 알레르기 등이 원인

7. 체중 증가로 인한 얼굴살


💦 갑자기 얼굴이 붓는 분들에게서 나오는 증상을 보면


1. 아침에 잠자리에서 일어 나기 힘들다

2. 아침에 일어 나면서 땀이 많이 난다

3. 눈꼽이 많이 낀다


갑자기 얼굴이 붓게 되면 걱정을 많이 하게 되는데요.


일상 생활에서 얼굴 붓기와 얼굴살 빼는 방법을 찾게 됩니다

일상에서 하는 자연식 위주의 식단과 꾸준한 유산소 운동으로 체지방을 줄일고

밤에 먹는 라면등 야식을 줄이면서 나트륨 섭취를 줄여 야 합니다


이러한

생활 습관 과 음식에 대해서 확인해 보겠습니다.

.



⬛ 붓기 빠지는 생활과 식단은


몸에 붓기를 뺴기 위한 생활 습관과 적절한 식단이 필요 합니다.


💦 붓기 빠지는 생활 습관


1. 저녁 야식에서 나트륨을 줄여야 한다

  - 라면. 인스턴트 음식을 줄여야 한다


2. 일주일에 2~3번의 유산소 운동이 필요 하다


3. 숙면을 취해야 한다



💦 붓기 빠지는 식단에서 추천하는 것은


다시마, 콩 등 다양한 음식을 추천을 하고 있는데요.


개인적으로는 다시마를 추천 합니다.


다시마는 마트에 가셔서 

1,000~2,000원 사이에 맛나게 준비가 된 제품들이 많이 있습니다. 이러한 제품을 구매 하셔서 매일 매일 다시마를 드시는 것을 추천 합니다.






갑자기 얼굴이 붓는 이유 증상 당신의 몸은 망가지고 있다


몸은 항상 우리에게 신호를 주게 되는데요.

갑자기 얼굴이 붓는다면. 그 이유에 대해서 생각을 해 보고요.

생활과 식단으로 조절이 가능하다고 생각이 된다면 환경개선을 위해서 몸을 챙겨 주어야 합니다.


혹여. 갑자기 얼굴이 붓는 이유가 심각해 보인다면

빠르게 병원에 가셔서 전문가의 진단과 처방을 통해서 몸을 챙겨야 합니다.


신호를 주고 있는 우리몽을 망가뜨리기 마시기 바랍니다


다른 글 추천


나의 ps 파트너 ps뜻? 우리들이 아는 그 단어              클릭

레이즈드 바이 울브스 뜻? 리들리 스콧 감독은 역시나   클릭

권나라 출연확정 암행어사? 경국지색 홍다인이라 14컷  클릭


댓글0